Veda

Navrhnuté pre trvalú kogníciu

Každá ingrediencia vo VĒSĀ je klinicky dávkovaná, recenzovaná odborníkmi a plne transparentná. Žiadne proprietárne zmesi. Žiadne marketingové mýty. Len farmakológia, ktorá funguje.

Účinné ingrediencie

150mg

Rhodiola Rosea

100mg

Prírodný kofeín

Cukor

Účinné ingrediencie

150mg

Rhodiola Rosea

100mg

Prírodný kofeín

Cukor

Synergia

Akcelerátor a brzda

Kofeín: Akcelerátor

100mg prírodného kofeínu blokuje adenozínové receptory — molekuly, vďaka ktorým sa cítite ospalí. Zvyšuje dostupnosť dopamínu a norepinefrínu, zaostruje bdelosť a reakčný čas. Ale kofeín sám o sebe spúšťa kortizol — stresový hormón, ktorý spôsobuje nervozitu a nevyhnutný prepad.

Rhodiola: Brzda

150mg extraktu z Rhodiola Rosea (štandardizovaný na 3 % rosavínov, 1 % salidrozidov) moduluje os HPA — centrálny systém stresovej odpovede vášho tela. Tlmí nadmernú produkciu kortizolu, zatiaľ čo zachováva signál bdelosti. Výsledok: bdelosť bez úzkosti.

Spoločne produkujú stav uvoľnenej bdelosti — kognitívny ideálny bod, kde je sústredenie ostré, ale stres nízky. Klinické štúdie ukazujú, že adaptogény v kombinácii so stimulantmi predlžujú produktívne sústredenie a znižujú pociťovanú mentálnu únavu.

Energia a sústredenie v čase

Tradičný energetický nápoj

VĒSĀ stav flow

Čas4 hodiny

Časová os

Čo sa stane po tom, čo vypijete VĒSĀ

0 – 15 minAktivácia

Kofeín vstupuje do krvného obehu a začína sa viazať na adenozínové receptory. B-vitamíny aktivujú metabolické dráhy, pripravujú mitochondrie na produkciu ATP. Začína prvá vlna bdelosti.

15 – 45 minŠpičková bdelosť

Kofeín dosahuje špičkovú plazmatickú koncentráciu, blokuje adenozín a posilňuje dopamín. Súčasne salidrozid z Rhodioly začína modulovať kortizol, čím predchádza stresovej odpovedi, ktorá spôsobuje nervozitu.

45 min – 2hTrvalý stav flow

Rosavíny z Rhodioly plne zapájajú os HPA, udržiavajú uvoľnenú bdelosť. Glukóza v krvi zostáva stabilná — nulový cukor znamená žiadne glykemické poklesy. Toto je okno hlbokej práce.

2 – 4hJemný ústup

Energia postupne klesá s metabolizovaním kofeínu. Žiadny prepad, žiadny abstinenčný príznak. Rhodiola pokračuje v tlmení zvyškového kortizolu, čím zabezpečuje hladký návrat na východiskovú úroveň.

0 – 15 minAktivácia

15 – 45 minŠpičková bdelosť

45 min – 2hTrvalý stav flow

Rosavíny z Rhodioly plne zapájajú os HPA, udržiavajú uvoľnenú bdelosť. Glukóza v krvi zostáva stabilná — nulový cukor znamená žiadne glykemické poklesy. Toto je okno hlbokej práce.

2 – 4hJemný ústup

Ingrediencie

Štyri ingrediencie. Plná transparentnosť.

Rhodiola Rosea

150mg na plechovku

Štandardizovaný na 3 % rosavínov, 1 % salidrozidov

Ako to funguje

Rhodiola Rosea je adaptogénna bylina pôvodom z arktických oblastí Európy a Ázie. Jej účinné látky — rosavíny a salidrozid — modulujú os hypothalamus-hypofýza-nadobličky (HPA), centrálny systém stresovej odpovede vášho tela. Reguláciou produkcie kortizolu Rhodiola predchádza nadmernej stresovej odpovedi, ktorú kofeín zvyčajne spúšťa, a zároveň podporuje aktivitu serotonínu a dopamínu v mozgu.

Čo hovorí výskum

Dvojito zaslepená, krížová štúdia na 56 lekároch zistila, že extrakt z Rhodioly výrazne znížil skóre mentálnej únavy počas stresových nočných služieb, so zlepšeným výkonom v kognitívnych testoch.

Darbinyan et al., Phytomedicine, 2000

V skúške na 161 vojenských kadetoch suplementácia Rhodiolou zlepšila kognitívne funkcie pod stresom — vrátane asociatívneho myslenia, krátkodobej pamäte a koncentrácie — so štatisticky významným anti-únavovým účinkom.

Shevtsov et al., Phytomedicine, 2003

28-dňová dvojito zaslepená RCT na 60 pacientoch s vyhorením ukázala, že Rhodiola výrazne zlepšila symptómy únavy, pozornosť a kortizolovú odpoveď na ranný stres v porovnaní s placebom.

Olsson et al., Planta Medica, 2009

20 %

zníženie skóre mentálnej únavy

Darbinyan et al., 2000

Kofeín

100mg na plechovku

Kofeín bezvodný

Ako to funguje

Kofeín je xantínový alkaloid, ktorý pôsobí blokovaním adenozínových receptorov A1 a A2A v mozgu. Adenozín je neurotransmiter, ktorý sa hromadí počas bdelosti a podporuje ospalosť. Blokovaním jeho receptorov kofeín zvyšuje dostupnosť dopamínu a norepinefrínu — čím produkuje zvýšenú bdelosť, rýchlejší reakčný čas a zlepšenú koncentráciu. Pri 100mg (cca 1,3 mg/kg) získavate optimálne kognitívne prínosy bez výkyvu kortizolu a nervozity pri vyšších dávkach.

Prečo 100mg?

Výskum ukazuje, že kognitívne prínosy sledujú invertovanú U-krivku: príliš málo nemá žiadny účinok, príliš veľa spúšťa výkyvy kortizolu a úzkosť. 100mg sa nachádza v optimálnej zóne — dosť na blokovanie adenozínu a posilnenie dopamínu, bez nervozity alebo prepadu pri dávkach 200–300mg nájdených vo väčšine energetických nápojov.

Čo hovorí výskum

Komplexná recenzia zistila, že nízke až stredné dávky kofeínu konzistentne zlepšujú bdelosť, ostražitosť, pozornosť a reakčný čas naprieč viacerými kognitívnymi doménami.

McLellan et al., Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2016

Recenzia kofeínu ako kognitívneho zosilňovača potvrdila konzistentné prínosy pre pozornosť a reakčný čas pri stredných dávkach, s klesajúcimi výnosmi a nepriaznivými účinkami pri vyšších dávkach.

Nehlig, Journal of Alzheimer's Disease, 2010

Meta-analýza preukázala, že kofeín akútne zosilňuje pozornosť, zlepšuje reakčný čas aj presnosť v bežnej populácii.

Einöther & Giesbrecht, Psychopharmacology, 2013

75mg+

Prah schválený EFSA pre tvrdenia o bdelosti

Nariadenie EÚ č. 432/2012

Vitamín B-komplex

B3, B6, B9, B12

100 % dennej hodnoty na plechovku

Ako to funguje

B-vitamíny sú esenciálne kofaktory pre mitochondriálnu produkciu ATP — primárnej energetickej meny vašich buniek. Samotný vitamín B6 (pyridoxal 5'-fosfát) je kofaktorom pre viac ako 140 enzýmových reakcií, vrátane syntézy dopamínu, serotonínu, GABA a norepinefrínu. B12 je kľúčový pre metyláciu a metabolizmus homocysteínu. Niacín (B3) je potrebný na produkciu NAD+, molekuly, ktorá poháňa prenos bunkovej energie. Kyselina listová (B9) prispieva k normálnej psychickej funkcii a zohráva kľúčovú úlohu v syntéze aminokyselín a delení buniek.

Čo hovorí výskum

Komplexná recenzia preukázala, že B-vitamíny zohrávajú kritické úlohy v produkcii mozgovej energie, syntéze neurotransmiterov a údržbe DNA/RNA. Suplementácia širšími B-vitamínovými komplexmi vykazuje účinnosť pre kognitívne a psychologické funkcie.

Kennedy, Nutrients, 2016

Vysokodávková suplementácia B6 znížila samohodnotenoú úzkosť a posilnila vizuálnu supresnú inhibíciu — čo naznačuje zvýšenú aktivitu GABA, primárneho inhibičného neurotransmiteru mozgu.

Field et al., Human Psychopharmacology, 2022

Systematická recenzia a meta-analýza zistili vysoko spoľahlivé dôkazy, že suplementácia B-vitamínmi (B6, B9, B12) prospieva celkovej kognitívnej funkcii.

Nutrition Reviews, 2024

140+

enzýmových reakcií vyžadujúcich B6 ako kofaktor

Kennedy, 2016

Bez cukru

0g na plechovku

Žiadna glukóza, žiadna sacharóza, žiadny HFCS

Ako to funguje

Cukor spôsobuje rýchle výkyvy hladiny glukózy v krvi, po ktorých nasledujú inzulínové prepady — čo priamo zhoršuje trvalý kognitívny výkon. Glykemická variabilita narušuje pozornosť, pracovnú pamäť a stabilitu nálady. Úplným odstránením cukru VĒSĀ dodáva čistú energiu bez metabolickej horskej dráhy. Stopové množstvo sukralózy poskytuje chuťovú rovnováhu bez ovplyvnenia hladiny glukózy v krvi alebo inzulínu.

Čo hovorí výskum

Výskum preukázal, že glukóregulácia je priamo spojená s kognitívnym výkonom počas celého dospelého života — lepšia stabilita hladiny cukru v krvi koreluje s lepšou pozornosťou a exekutívnymi funkciami.

Mantantzis et al., Psychoneuroendocrinology, 2019

Randomizovaná krížová štúdia ukázala, že diéty s vysokým glykemickým indexom boli spojené s výrazne väčšou únavou a depresívnymi symptómami v porovnaní s alternatívami s nízkym glykemickým indexom.

Breymeyer et al., Nutrients, 2016

cukru znamená nulový glykemický dopad

Žiadne glukózové výkyvy, žiadny inzulínový prepad

Klinické dôkazy

Recenzované. Publikované. Replikované.

Každé tvrdenie o ingredienciách vo VĒSĀ je podložené publikovaným klinickým výskumom. Tu sú kľúčové štúdie.

Phytomedicine2000

Darbinyan et al.

Extrakt z Rhodioly výrazne znížil mentálnu únavu počas stresových nočných služieb u lekárov

n = 56

Phytomedicine2003

Shevtsov et al.

Rhodiola zlepšila kognitívne funkcie — asociatívne myslenie, krátkodobú pamäť — v stresových podmienkach u vojenských kadetov

n = 161

Planta Medica2009

Olsson et al.

28-dňová suplementácia Rhodiolou zlepšila symptómy únavy a znížila kortizolovú odpoveď na ranný stres u pacientov s vyhorením

n = 60

Neuroscience & Biobehavioral Reviews2016

McLellan et al.

Nízke až stredné dávky kofeínu zlepšujú bdelosť, ostražitosť, pozornosť a reakčný čas naprieč kognitívnymi doménami

Systematická recenzia

Journal of Alzheimer's Disease2010

Nehlig A.

Kofeín konzistentne zosilňuje pozornosť a reakčný čas pri stredných dávkach, s klesajúcimi výnosmi nad 400mg

Komplexná recenzia

Nutrients2016

Kennedy DO.

B-vitamíny zohrávajú kritické úlohy v produkcii mozgovej energie, syntéze neurotransmiterov a údržbe DNA. Suplementácia zlepšuje kognitívne a psychologické funkcie

Systematická recenzia

Psychoneuroendocrinology2019

Mantantzis et al.

Regulácia hladiny glukózy v krvi je priamo spojená s kognitívnym výkonom počas celého dospelého života

Prierezová štúdia

Phytotherapy Research2015

Cropley et al.

Suplementácia Rhodiolou znížila samohodnotenú úzkosť, stres, hnev a zmätenie a zároveň zlepšila celkovú náladu

n = 80

Porovnanie

VĒSĀ vs. alternatívy

Pozrite sa, ako si VĒSĀ stojí v porovnaní s tým, čo pravdepodobne pijete teraz.

	VĒSĀ	Energetický nápoj	Čierna káva
Obsah kofeínu	100mg (optimalizovaný)	150–300mg	~95mg (variabilný)
Cukor	0g	27–54g	0g
Adaptogény	150mg Rhodiola	Žiadne	Žiadne
Riziko prepadu	Minimálne	Vysoké	Stredné
Riziko nervozity	Minimálne	Vysoké	Stredné
Trvalé sústredenie	4+ hodín	1–2 hodiny	2–3 hodiny
B-vitamíny	Plný komplex	Niektoré	Žiadne
Plná transparentnosť	Každý mg uvedený	Proprietárne zmesi	N/A

Plná transparentnosť

Žiadne proprietárne zmesi. Nikdy.

Mnohé značky energetických nápojov sa skrývajú za 'proprietárne zmesi' — právna medzera, ktorá im umožňuje uviesť ingrediencie bez uvedenia množstiev. Mohli by ste dostávať 5mg ingrediencie, ktorú marketujú ako kľúčovú vlastnosť. Nikdy by ste to nevedeli.

Každý miligram vo VĒSĀ je zaúčtovaný. Čo vidíte, to dostávate.

Účinné ingrediencie VĒSĀ

Veľkosť porcie: 1 plechovka (330ml)

Extrakt z Rhodiola Rosea

3 % rosavínov, 1 % salidrozidov

150mg

Kofeín

kofeín bezvodný

100mg

Niacín (B3)

100 % DV

16mg

Kyselina listová (B9)

40 % DV

80μg

Vitamín B6

100 % DV

1,4mg

Vitamín B12

100 % DV

2,5μg

Cukor

Ak vám značka nechce povedať presne, koľko je v ich produkte z každej ingrediencie — opýtajte sa sami seba prečo.

Referencie

1Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, et al. Rhodiola rosea in stress induced fatigue — A double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5. Phytomedicine. 2000;7(5):365-371.
2Shevtsov VA, Zholus BI, Shervarly VI, et al. A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea extract versus placebo and control of capacity for mental work. Phytomedicine. 2003;10(2-3):95-105.
3Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract SHR-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Medica. 2009;75(2):105-112.
4McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR. A review of caffeine's effects on cognitive, physical and occupational performance. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2016;71:294-312.
5Nehlig A. Is caffeine a cognitive enhancer? Journal of Alzheimer's Disease. 2010;20(S1):85-94.
6Einöther SJL, Giesbrecht T. Caffeine as an attention enhancer: reviewing existing assumptions. Psychopharmacology. 2013;225(2):251-274.
7Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy — A Review. Nutrients. 2016;8(2):68.
8Field DT, Cracknell RO, Eastwood JR, et al. High-dose Vitamin B6 supplementation reduces anxiety and strengthens visual surround suppression. Human Psychopharmacology. 2022;37(6):e2852.
9Mantantzis K, Schlaghecken F, Sünram-Lea SI, Maylor EA. Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood. Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2019;101:45-67.
10Breymeyer KL, Lampe JW, McGregor BA, Neuhouser ML. Subjective mood and energy levels of healthy weight and overweight/obese healthy adults on high-and low-glycemic load experimental diets. Appetite. 2016;107:253-259.
11Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. Phytotherapy Research. 2015;29(12):1934-1939.
12European Medicines Agency. Assessment report on Rhodiola rosea L., rhizoma et radix. EMA/HMPC/232091/2011. 2012.